寒いですね。

こんばんは。杉野です。

最近、急に寒くなってきましたね。 この前の週末は九州の各地で初雪が観測されたそうです。 天気もあまりよくなかったので家から一歩も出ませんでした。 布団の中にアンカを入れて寝ています。 これが暖かくていいんですよ。 心地よすぎて朝起きれません・・・

そして、最近運動していないせいでしょうか。最近アキレス腱がたまに痛いときがあります。 週に一回くらいは運動したほうがいいですね。